¿Qué posturas de yoga empleas para el Muladhara terapéutico?

Hola a todos! Soy nuevo aquí y tengo que descubrir mis chakras y la firmeza de ellos uno tras otro. Empiezo en el chakra de la raíz. ¿Qué posturas de yoga usan ustedes para ayudar en el piso? ¡Además! ¿Qué cristales son buenos para el Muladhara terapéutico? He tomado algunas notas de mi análisis, sin embargo, necesito escuchar sus experiencias!
Muy parecido a todos ustedes 🙏🏽 ❤ ️

Deja un comentario