Consulta sobre el chakra del forhead

He sufrido por un tiempo de nerviosismo social. En cualquier momento cuando discuto con alguien y hago contacto visual realmente siento una constricción real entre mis ojos y mi cara parece preferir que es Contorting.

No he tenido mucha experiencia con la meditación Chakra. Sin embargo, he estado haciendo Vipassana y anapanasathi durante algún tiempo.

En el momento en que me senté en la meditación y simplemente se dirigió a las sensaciones en mi frente y la cabeza.

Hay mucha vitalidad retorcida extraña que realmente siento en mi para la cabeza y mientras que solía estar sentado en la meditación me imaginé a un individuo al azar en la entrada de mí.

Realmente siento la constricción intensificando a medida que hacemos contacto visual.

Supongo que no tengo una consulta en particular.
Sin embargo, en el caso de que haya estado en mi escenario ¿cómo procedería?

Gracias en su amabilidad:)

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