Lancio di potenza emotiva una volta che faccio Kegel

Ciao a tutti, voglio il tuo Assist

Ho tentato Kegel per il momento primario stasera e subito ho sentito la sensazione di preoccupazione e ansia lanciare dal profondo nel mio stomaco.

È così regolare?

Inoltre come faccio a sapere im facendo Kegel corretta? Sto contraendo qualche muscolo dentro il fondo dello stomaco.

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