あなたはムーラダーラ治療のためにどのようなヨガのポーズを採用していますか?

こんにちは!私はここで新しいですし、私は私のチャクラを発見し、次々にそれらを安定する必要があります。私はルートチャクラに始めています. あなたは床を助けるためにどのようなヨガのポーズを使用していますか?かつ!どのような結晶はムーラダーラ治療に適していますか?私は私の分析からいくつかのノートを取ったが、私はあなたの経験を聞く必要があります!
あなたに多くのような🙏🏽❤️

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