感情的なパワーの打ち上げは、一度私は kegels

ねえみんな、私はあなたの助けが欲しい

今夜は kegels を試してみましたが、すぐに心配感が感じられ、胃の奥深くから不安が立ち上げました。

これはレギュラーですか?

さらにどのように私は kegels 適切にやってイム知っていますか?私は胃の底の内側にいくつかの筋肉を収縮しています。

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