당신은 Muladhara 치료를 위해 어떤 요가 포즈를 고용 합니까?

모두 안녕하세요! 나는 여기에 새로운 거 야 그리고 나는 내 차크라를 발견 하 고 다른 후 그들을 끈기. 나는 루트 차크라에 시작. 너희들은 당신이 바닥을 돕기 위해 사용 하는 어떤 요가 포즈? 또한! 어떤 결정은 Muladhara 치료에 좋은? 내 분석에서 몇 가지 메모를 촬영 했습니다 하지만 난 당신의 경험을 듣고 해야 합니다!
많은 당신에 게 같은 모든 🙏🏽 ❤ ️

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