Запрос относительно лоб чакры

Я в течение некоторого времени страдал от социальной нервозность. В любое время, когда я обсуждаю, чтобы кто-то и сделать зрительный контакт я действительно чувствую реальную герметичность между моими глазами и мое лицо чувствует себя предпочитают это искажение.

У меня не было много опыта с чакры медитации. Однако я делаю Випассана и анапанасаси в течение некоторого времени.

На данный момент я сел в медитации и просто направлены на ощущения на лбу и голове.

Там в много странно витой жизнеспособность я действительно чувствую себя в моей для головы и в то время как я сидел в медитации я представлял случайный человек во входе меня.

Я действительно чувствую, что плотность усиливается, как мы делаем зрительный контакт.

Я полагаю, что у меня нет конкретного запроса.
Однако в случае, если вы были в моем сценарии, как бы вы продолжить?

Спасибо в вашей доброте:)

Добавить комментарий