Какие позы йоги вы используете для Муладхара терапевтических?

Привет всем! Я новичок прямо здесь, и мне нужно обнаружить мои чакры и устойчивость их один за другим. Я начинаю с корневой чакры. Какие позы йоги вы, ребята, использовать, чтобы помочь полу вы? Кроме того! Какие кристаллы хороши для Муладхара терапевтических? Я взял некоторые заметки из моего анализа однако мне нужно услышать ваш опыт!
Очень нравится вам все 🙏🏽 ❤

Добавить комментарий