情绪力量发射, 一旦我做 kegels

嘿, 各位, 我需要你们的帮助

今晚我尝试了主要时间的凯格尔, 瞬间我感觉到从我的胃深处发出的忧虑和焦虑的感觉。

这是普通的吗?

此外, 我怎么知道我做 kegels 适当?我的胃底收缩了一些肌肉。

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